Von Planeil zum Glieshof:Höhenmeter bergauf: 1.270 hmHöhenmeter bergab: 1.048 hmLänge: 22 km Wanderzeit: 8 h
Die konditionell anspruchsvolle Etappe führt von Planeil über die Spitzige Lun bis zu den Glieshöfen. Diese Etappe bietet einen wunderbaren Ausblick auf die Ortlergruppe. Die Etappe startet in Planeil taleinwärts, dann auf die Wegnummer 12A Richtung Spitzige Lun. Weiter führt die Etappe des Vinschger Höhenweges vom Gipfel der Spitzigen Lun nach Matsch zur Gonda Alm und weiter zur Matscher Alm, auf 2.045 m. Von der Matscher Alm geht es noch einmal für 10 Minuten taleinwärts und dem Weg Nr. 1 folgend Richtung Glieshöfe im Talschluss des Matschertales auf 1.800 m.