Meditativ unterwegs – in Achtsamkeit durch die reine Bergluft

Achtsamkeit, Zielstrebigkeit und Harmonie begleiten mich auf all meinen Wegen – auch auf jenen, die durch die Natur führen. Bei dieser Meditationswanderung verbinden wir sanfte Bewegung mit innerer Ausrichtung, atmen bewusst ein, was die reine Bergluft uns schenkt, und lassen dabei los, was nicht mehr gebraucht wird. Die klare Luft, das weite Panorama und die stille Kraft der Natur öffnen neue Perspektiven – auf unseren Weg, auf uns selbst. Persönlichkeitsentwicklung bedeutet für mich, bewusst wahrzunehmen, wie wir uns fühlen, was uns stärkt – und wohin wir gehen möchten. Ich begleite dich mit meinem „Mentalrucksack“ durch Landschaft und Stille. Dabei möchte ich Impulse setzen, Orientierung schaffen und Körper und Geist in Einklang bringen – damit du in deine eigene Kraft kommst und den Raum in dir findest, in dem du durchatmen kannst.
Dauer: 20:00 – 23:00 Uhr
Strecke: ca. 5,2 km
Höhenunterschied: +437 m / –435 m
Reine Gehzeit: ca. 2:15 Stunden