Bewegung im Gebirge – Geführte Wanderung mit physiotherapeutischem Fokus

Diese ganztägige Wanderung führt in höher gelegenes alpines Gelände rund um Sulden. Begleitet von Patrick Kupelwieser, Physiotherapeut, steht die bewusste Bewegung im Bergraum im Mittelpunkt. Während der Tour fließen praxisnahe Hinweise zu Gehtechnik, Haltung und gelenkschonender Fortbewegung ein.

Die Wanderung verbindet körperliche Aktivität mit einem besseren Verständnis für Bewegung im alpinen Gelände. Pausen werden gezielt genutzt, um auf Belastung, Stabilität und effiziente Bewegungsabläufe einzugehen. Ziel ist es, Bewegung im Gebirge sicherer, bewusster und nachhaltiger zu gestalten.

Die Tour ist sportlich ausgerichtet und setzt eine gute Grundkondition voraus.

Ablauf & Charakter
Dauer: ganztägig (ca. 6–7 Stunden)
Charakter: sportlich
Gelände: alpines Wandergebiet
Höhenmeter: Aufstieg: 800 hm; Abstieg: 700 hm
Fokus: Ausdauer, Bewegung, Körperbewusstsein
Treffpunkt: Tourismusbüro Sulden