Mediativ unterwegs am Lichtenberger Berg - Erde Tag

Beim Gehen die Aufmerksamkeit immer mehr auf die eigenen Füße richten und bewusst spüren, wie sie den Boden berühren. Wahrnehmen, wie sich jeder Schritt anfühlt – das Abrollen des Fußes, der Kontakt mit dem Untergrund, die Verbindung zur Erde. Mit der Zeit das Tempo ganz natürlich verlangsamen, ruhiger und gleichmäßiger werden.

In dieser Entschleunigung entsteht Raum, tiefer wahrzunehmen: die Stille, die Kraft des Bodens und die tragende Präsenz der Erde. Sich vorstellen, dem „Herzschlag“ der Erde zu lauschen – ihrer ruhigen, beständigen Lebendigkeit. So kann ein Gefühl von Verbundenheit entstehen, als würde man im eigenen Rhythmus mit der Erde mitschwingen.


Dauer: ca. 4 Stunden, einfache Schwierigkeit
Uhrzeit: 9.00 Uhr
Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Kosten: 15,00 Euro pro Person